Yoga kurmak ba??rsakin makul bir aday olup olmad???n?z? doktorunuza dan??arak gebeli?in esasen itibaren güvenle yoga yapabilirsiniz.Kegel egzersizleri sebebiyle tabütüvanlenen bu kaslar veladet sonras?nda da aksiyonlevlerini tüm olarak ad?na getirebilirler. Böylelikle normal do?umlar sonras?nda olu?mas? olas? "sarkma", "sidik kaç?rma" üzere